Вы хронически недосыпаете и готовы сделать все, чтобы ребенок спал всю ночь, не просыпаясь?

Вечером дочка могла засыпать по 2 часа, при этом требуя, чтобы я находилась рядом с ней. Кроме того, именно перед сном у нас начинались сложные разговоры о смерти, жизни без родителей, в целом уход ко сну вызывал негативные эмоции.

Рекомендации, которые дала Анастасия, были очень конкретны, понятны, и, кроме того, ориентировались именно на наш режим, образ жизни, на характер моей дочки, который я описала. Часть из них я ввела в нашу практику в тот же день, и это сработало. Дочка стала засыпать за 30, максимум 40 минут. Отход ко сну сопровождается положительными эмоциями. И это я еще не меняла режим дня и не вводила некоторые важные рекомендации: это у нас еще впереди.

Кроме того, Анастасия дала рекомендации по важной для нас теме сепарации, которая идет полным ходом и проявляется в том числе в сложном расставании перед сном. Снизился и мой уровень тревожности, который тоже, безусловно, влиял на процесс засыпания.

Хочу сказать тебе спасибо за нашу новую, полезную привычку перед сном слушать волшебные истории, записанные тобой.
Конечно, не могу сказать, что Кирилл медитирует - по крайней мере осознанно, в силу своего четырехлетнего возраста. Но я точно могу сказать, что у нас есть большой прогресс - он научился лежать спокойно, вдумчиво вслушиваясь в происходящее, он старается "правильно" дышать, повторяя за тобой, и теперь у нас есть ритуал подготовки ко сну.
Ну и, конечно, наш самый главный результат - у нас существенно сократилось время бодрствования перед сном, и в этом была наша основная задача.
Я чувствую себя счастливее. Спасибо ❤️

Я обратилась за консультацией по разделению сна и гв, т.к. уже планирую завершать гв, чтобы наладить ночной сон как для сына, так и для себя. В рамках консультации получила понимание важных процессов в психологическом развитии ребенка, связанных не только со сном, это позволило лучше понять потребности Яши на данном этапе. К сожалению, пока не смогла приступить непосредственно к процессу обучения ребенка засыпанию без груди, т.к. муж ближайшие три недели в командировке, но у меня есть четкие рекомендации и план действий, так что по его возвращению мы сразу же приступим и я дополню свой отзыв - надеюсь, расскажу, как мы успешно справились со своей задачей) Но уже сейчас я понемногу стараюсь перенастроиться и подготовиться, например, перестала чрезмерно реагировать на микропробуждения Яши, даю сыну время заснуть самостоятельно, и это работает! Для меня очень важно, что метод Насти мягкий, без жестких стрессов для ребёнка и меня. Надеюсь, мы с сыном сможем пройти этот этап безболезненно и тем самым заложим хорошую основу для здорового сна Яши в будущем.

Вообще, свой отзыв я хотела бы начать с того, что я обычно не пишу отзывы (ни хорошие, ни плохие), но меня безумно тронула и впечатлила Ваша консультация. Я ранее имела опыт обращения за консультацией по детскому сну, но, честно говоря, ничего интересного для себя не узнала. А Ваша консультация – это просто вау! Кладезь полезной информации! Я безумно благодарна, как Вы основательно к консультации подготовились, изучили особенности именно моего ребёнка (как оказалось, так делают далеко не все), помогли подобрать рекомендации не просто по возрасту, а исходя из нашей конкретной ситуации, особенностей нашего быта и пр. Я даже не знала, что есть полезные игры для укладывания, что есть медитации. А какие интересные способы "клонировать маму" Вы посоветовали! Я в восторге! Благодаря Вашей консультации я взглянула другими глазами на отношения с сыном, поняла, чего нам не хватает, и очень искренне хочу над этим работать. Вы не просто показали мне мои слабые места в режиме ребенка, но и невероятно мягко подсказали, как было бы правильнее, и смотивировали действовать! Спасибо Вам огромное!